Ketombe?? Wah... salah satu musuh besar
yang dapat menurunkan rasa percaya diri kita. Ketombe dapat terjadi pada pria
maupun wanita. Ketombe dapat menggagu penamipilan kita. Apalagi saat kita
memakai pakaian hitam, pasti ketombe yang berjatuhan pada pakaian kita sekain
terlihat jelas. Efek gatal yang
ditimbulkan ketombe juga mampu mengganggu aktifitas kita.
Cari
tau yuk apa itu ketombe??
Ketombe adalah proses pengeluapasan berlebih
pada kulit kepala. Pengelupasan sel-sel kulit mati merupakan hal yang alami dan
normal, apabila dalam jumlahny sedikit. Namun ada juga orang yang mengalami
pengelupasan sel kulit mati secara terus menerus (dalam jumlah besar). Ketombe
dapat juga merupakan gejala seborrhoeic
dermatitis, psoriasis, infeksi jamur atau kutu rambut. Apabila berketombe,
jangan mencoba untuk menggaruknya karena dapat menyebabkan kerusakan kulit,
yang selanjutnya dapat mengakibatkan infeksi.
Apa
tanda-tanda kulit kepala yang berketombe??
1. Kulit mati berbentuk serpihan yang
tampak putih dan berminyak yang mengotori rambut.
2.
Kulit kepala yang bersisik.
3.
Rasa gatal pada kulit kepala.
Apa
penyebab ketombe?
1.
Kulit terlalu kering.
2.
Kulit yang terlalu berminyak.
3.
Terlalu sering atau terlalu jarang
keramas.
4.
Stres.
5.
Penggunaan kosmetik rambut yang
berlebihan atau tidak cocok.
6.
Konsumsi makanan berlemak secara
berlebihan.
7.
Malassezia
(jamur
yang dapat menyebabkan seborrhoeic
dermatitis yaitu radang pada kulit).
8.
Psoriasis
(akumulasi
sel kulit mati yang berbentuk sisik yang tebal).
Bagaimana
cara mencegah ketombe?
1. Belajar mengatur stres.
2. Keramas secara teratur 2-3 kali
seminggu.
3. Hentikan pemakaian pradok penata rambut
yang tidak cocok bagi rambut dan dapat memicu ketombe misalnya hair spray, styling gels, dll.
4.
Makan makanan yang tidak sehat.
5. Sedikit berjemur di bawah sinar matahari
karena dapat membantu proses pencegahan dan penyembuhan ketombe. (jangan
berlama-lama karena dapat merusak kulit kepala dan rambut).
Cara
mengatasi ketombe?
1.
Membersihkan kulit kepala dengan shampoo
yang lembut secara teratur.
2.
Menjaga barang-barang pribadi agar
selalu bersih (sisir, haduk, sarung bantal, dll).
3.
Kurangi makanan berminyak dan berlemak.
Cara
alami menghilangkan ketombe?
1.
Jeruk limau
Gunakan
satu sendok teh jeruk limau sebagai pembersih terakhir saat keramas untuk
mengangkat dan membersihkan ketombe.
2.
Jus pare
Jus pare
bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi ketombe dengan menggosok-gosokan pada
kulit kepala.
Sumber
: Winaris, Imam. 2010. 100 Tanya Jawab
Kesehatan Untuk Remaja. Yogyakarta : Tunas.
